Archiwa Nowe - Piotr Kruk

Start
Programy
- Program Premium
- Szkolenia zespołów
Human Mind
Produkty
Podcast
- Poniedziałek Rano
- PowerCouple
Newsletter
Blog
Sklep

Szukaj na stronie

Koszyk

Razem: 0,00 zł

W:Nowe

Strona główna
Nowe

Niestety, nie znaleziono wyników, szukaj ponownie.

Ostatnie wpisy

Paradoks komunikacji, działanie, Lewy mówi już w 3 językach..
Wreszcie coś dla siebie, czas wziąć sprawy w swoje ręce…
12 sposobów na znalezienie czasu
Pierwsze 25 książek w 2023 roku
Nauka od zera, czytanie dla zaawansowanych, budowanie przyszłości…

Kategorie

Artykuły
Newsletter
Podcasty
Uncategorized

Piotr Kruk Newsletter - Sprawdź

Piotr Kruk

kontakt@piotrkruk.pl

piotrkruk_pl

Kiedy wracałem wczoraj do domu, było okropnie ci

Kiedy wracałem wczoraj do domu, było okropnie ciemno, ślisko i lał deszcz. Jechałem jednak z uśmiechem na ustach i myślą, że „Ludzie zapomną, co powiedziałeś, ale nigdy nie zapomną tego, jak się dzięki tobie czuli.” – Maya Angelous „To było najlepsze szkolenie w moim życiu”, usłyszałem wczoraj od kilku uczestników szkolenia, na które zostałem zaproszony przez największą w Polsce firmę farmaceutyczną. I nie chodziło o rzucanie faktami, badaniami czy liczbami, ale o praktyczne schematy do wdrożenia na już. Bo prawda jest taka, że ludzie mają dostęp do wiedzy, materiałów i całkiem sporo możliwości. Nawet więcej niż są w stanie ogarnąć. Ale... ↳ potrzebują poukładania kierunku działania
↳ umiejętności dobrej komunikacji tego, co już potrafią
↳ dowiedzieć się, jak lepiej zarządzać sobą i swoim czasem
↳ jak szybko opanować lub poprawić język obcy
↳ jak pokonywać porażki i gorsze dni
↳ jak to wszystko pogodzić Jeśli się to mądrze przedstawi, da mnóstwo przykładów i dobrze poukłada, ludzie zaczynają czuć, że mogą więcej. Bo wiedzą jak. Bo mają motywację. Bo mają schematy, kiedy tej motywacji zabraknie. I zaczynają być skuteczni. W życiu zawodowym i prywatnie. A wtedy czują się ważni i potrzebni... i właśnie tego nigdy nie zapomną. Jeżeli przez cały czas skupiasz się tylko na tym, co poszło źle, i tylko o tym rozmawiasz, z ludźmi, których znasz, nie stajesz się dla nich źrodłem inspiracji i wzrostu, tylko przyczyniasz się do destrukcji. To rodzi jeszcze większą destrukcyjność. Jeśli robisz odwrotnie - stajesz się ogrodem, do którego przylatują motyle. A to rodzi tylko dobre rzeczy, stwarza dobre okazje i energię do ich realizacji. Czyli coś, czego wszyscy potrzebujemy. #kariera #praca #sukces #motywacja #dzialanie #farmacja #rozwojosobisty #rozwój #wsparcie #inspiracja #szkolenie #warsztaty #ludzie

Pewna mądra osoba powiedziała kiedyś: „Potrze

Pewna mądra osoba powiedziała kiedyś:
„Potrzebujesz w swoim życiu ludzi, którzy są dalej niż Ty.” Ludzi z większą wizją.
Ludzi z większym doświadczeniem.
Ludzi, którzy kwestionują Twoje granice. Musisz być wystawiony na wyższe poziomy, aby móc się rozwijać i stać się najlepszą wersją siebie. Nie da się tego zrobić z zamkniętym umysłem, wybujałym ego oraz brakiem chęci uczenia się. Jednym z najważniejszych kroków jest umiejętność komunikacji. A komunikacja to nie tylko mówienie – to słuchanie, zrozumienie i dostosowanie się do różnych kultur, języków i perspektyw. 🌍 Każdy nowy język, którego się uczymy, to nie tylko narzędzie – to klucz do budowania mostów między ludźmi oraz wyróżnienia się w biznesie dzięki zdolności do budowania międzynarodowego zaufania. 💬 Kiedy inwestujemy czas w poznanie historii, tradycji i języka, pokazujemy, że szanujemy drugą stronę. To nie tylko otwiera drzwi do lepszej komunikacji, ale buduje autentyczne partnerstwa i więzi oparte na wzajemnym szacunku. 🚀 Prawdziwy rozwój zaczyna się od nauki języka, poznania kultury czy otwartości na inne perspektywy. Uczenia się innych sposobów myślenia. To nie tylko inwestycja w siebie, ale również w świat, który budujemy wspólnie z innymi. Dzisiaj 👉🏻 praktykuję wszystkie powyższe w Abu Dhabi Jutro 👉🏻 przeczytacie wywiad ze mną w magazynie Strefa Project Management Institute na kongresie @pmipolandchapter Za tydzień 👉🏻 opowiem o komunikacji i sile języków obcych w karierze w Grupie NEUCA Za 2 tygodnie 👉🏻 przeczytacie wywiad ze mną w magazynie @strefanieruchomosci_magazyn o roli języków obcych w branży nieruchomości Za 3 tygodnie 👉🏻 wystąpię na żywo na scenie na SGH w Warszawie podczas wydarzenia CEMS Chance XXVI Robin Sharma powiedział kiedyś, że „The fears we don’t face become our limits”. Bez języków obcych, bez umiejętności komunikacji, bez podróżowania, bez prób zrozumienia ludzi i kultur bariery te stają się jeszcze większe. Niekiedy wraz z czasem obrastając drutem kolczastym.

Równo 10 lat różnicy i kilkanaście kilogramów

Równo 10 lat różnicy i kilkanaście kilogramów mniej. Utrzymane przez ponad 9 kolejnych lat. ✌️ Wtedy, w listopadzie 2014 roku miałem 32 lata i mimo młodego wieku sporo sukcesów za sobą. W dzień, kiedy zrobiono mi to zdjęcie po lewej, po raz ostatni stanąłem przed moją firmą, gdzie odpowiadałem za ponad 20 rynków Europy Środkowo-Wschodniej. Wspaniała i ciekawa praca, ale przypłacona kilkunastoma kilogramami nadwagi. Nie chciałem już dłużej tak wyglądać, więc wraz z przejściem do nowej firmy, podjąłem decyzję o radykalnej zmianie. Tym bardziej, że 5 lat wcześniej zdobyłem indywidualnie 🏆 Puchar Europy w karate 🥋, dumnie nosząc wtedy czarny pas (2 DAN). W 2014 roku byłem już cieniem dawnej formy. 👉🏻 ograniczyłem ilość spożywanych kalorii
👉🏻 zacząłem bardzo pilnować regularności w sporcie
👉🏻 wszedłem w środowisko dbających o zdrowie ludzi
👉🏻 skupiłem się na byciu super konsekwentnym
👉🏻 5 lat później (w marcu 2020 r.) zacząłem biegać Dziś po 10 latach od tamtego dnia (zdjęcie po prawej) biegam półmaratony, świetnie się czuję i cieszę się doskonałym zdrowiem. Mimo dychy więcej na karku i kosmicznej ilości pracy, jaką wykonuję. Wyglądam lepiej (co ma też znaczenie wizerunkowe), a na co dzień kipię niespożytą energią. Dla tych, którzy próbują zrobić coś podobnego mam prostą, ale też brutalną prawdę: nikt nie zrobi tego za was! Musicie dokonać tego sami. Konsekwencją, samodyscypliną i właściwym otoczeniem. Myśleniem o sobie z przyszłości. O tym czy będziecie z siebie dumni. Pracujcie w ciszy, róbcie swoje i pamiętajcie, że „każdy jest zazdrosny o to, co osiągnąłeś. Nikt nie jest zazdrosny o to, jak do tego doszedłeś.” #waga #zmiana #10lat #fit #praca #sport #bieganie #bieg #biegam #przyszłość #zdrowie

☀️ Weekend mood: ☕️ Dobra kawa. Dużo dob

☀️ Weekend mood: ☕️ Dobra kawa. Dużo dobrej kawy.
🏃🏼 Bieganie z dobrym podcastem (30 km)
🎙️ Nagrywanie podcastu „Poniedziałek Rano”
📕 Wiele inspiracji (książki, newslettery i YT)
👟 Dużo spacerów i wspólnego czasu z rodziną
🌳 Ogród i dom przygotowany na zimę
🗓️ Dokładnie zaplanowane najbliższe tygodnie To będzie ciekawy miesiąc. Bardzo intensywny, pełen podróży, wystąpień publicznych, spotkań i nowych ludzi. I nie ma znaczenia, że listopad bywa brzydki. Nie ma czasu na myślenie o pierdolach. Don’t stop until you are proud! Nie prześpijcie jak misie 🐻 kolejnego miesiąca! #mood #sunday #sport #business #havefun #happy #running #kawa #bieganie #energia #listopad

18-tka mojego mistrza 🎂🎁 Jak ten czas leci!

18-tka mojego mistrza 🎂🎁
Jak ten czas leci! 🤯 Mieliśmy okazję hucznie celebrować i bawić się w stylu maskowym! To była gorąca noc wśród jego i naszych przyjaciół, doceniając każdą wspólną chwilę i tańcząc do upadłego. Jestem z niego taki dumny! 🥹 @oskar.krukk ✌️🥳 #urodziny #syn #party #impreza #balmaskowy #maska #18 #18-tka #happybirthday

Czasem działamy jak roboty. Bez dania sobie czasu

Czasem działamy jak roboty. Bez dania sobie czasu na myślenie. To tak, jakby powiedzieć „panie kierowniku, jest taki zapier…, że nie ma kiedy taczki załadować!” I tak biegamy z pustą taczką, dzień po dniu, miesiąc za miesiącem, nie zastanawiając się, że być może jest jeszcze jakiś inny sposób? Lepszy… To działa w biznesie, w języka obcych i w sporcie. Tak jest w produktywności, czytaniu książek oraz w obszarze projektów zawodowych. Bez zmian zostajemy w tyle. Na starym oprogramowaniu. Ostatnio wiele usprawniam, myśląc o optymalizacji czasu, o priorytetach, o rezygnacji w kilku dotychczasowych rzeczy, na korzyść innych, które, po przemyśleniu, są jednak ważniejsze niż tamte poprzednie. W ten sposób ogarnąłem w ostatnich tygodniach sporo zaległości, wczoraj zleciłem książkę do druku, zacząłem trenować dwa razy więcej niż dotychczas, ale też wydajniej pracować. Jednocześnie znajdując czas na czytanie, na czas spędzony z rodziną i weekendy z przyjaciółmi. Wiem, że zabrzmi to głupio, ale zachęcam Was do myślenia. Do analizy wszystkiego, co robicie. Od nauki języków obcych i metod, które używacie, poprzez zarządzanie własnym czasem aż po procesy decyzyjne i własną pracę: czym się zająć, a czemu powiedzieć NIE. W książce „Think again” jest historia pewnych strażaków zrzuconych z helikoptera w sam środek płonącego lasu. Z 15 przeżyło jedynie 3. Tylko dlatego, że w chwili zagrożenia życia, pomyśleli, co można zrobić inaczej. Działając po staremu nie mieliby szans. Jednak największym zaskoczeniem było to, że po przeanalizowaniu całej sytuacji, już po tragedii, okazało się, że wcale tam nie powinni być. Nigdy nie powinni byli się tam znaleźć. Ale nikt nie pomyślał, by jeszcze raz przemyśleć przestarzałe przepisy i wprowadzić zmiany. To tak jakby mieć komputer i nadal pracować na Windows 95. Pytanie jest, iloma żyjemy nadal na co dzień? Starymi normami, przekonaniami i priorytetami, które dawno przestały być aktualne… I co należy robić dzisiaj? Czym się zająć? Na co poświecić swój cenny czas? Nowy biznes, języki obce, podróże, zdrowie…? Bo wiecie… nigdy nie będziemy już tak młodzi jak dzisiaj… #produktywność #działanie #thinking #myslenie #plan

Kiedy biegnę jakiś bieg, walczę nie tylko sam z

Kiedy biegnę jakiś bieg, walczę nie tylko sam ze sobą, z tym, aby się nie poddać, aby cisnąć dalej, aby dotrzymać sobie słowa, ale też uwielbiam patrzeć na innych, którzy z grymasem na twarzy pokonują nie tylko kolejne kilometry, ale przede wszystkim swoje słabości. Jestem z nich dumny, choć większości nie znam. Dla mnie są debeściakami! ✌️ Medal jest symbolem zwycięstwa. Nad wymówkami, kiepską pogodą i wygodną kanapą w niedzielę. Dziś, mając 42 lata wycisnąłem drugi najlepszy czas ever na 10 km i z pewnością najlepszy w 2024 roku (48:08 min | 4:48 min/km). Nie udałoby się to bez dopingu niezawodnej @agakruk_pl 🥰,, obiecanego jabłecznika 😅🤩, wielu z Was, ale też deadline’u, który sobie postawiłem. Kolejny biegowy już za dwa tygodnie. #cele #bieg #biegamżebyżrećwięcejciastków #biegam #bieganie #biegacz #10k #dziesiątka #legnica #jesień #start #meta #winner #strong #mental #goals #wyścig

Czy wiek ma znaczenie? Zapytał mnie dzisiaj 66-l

Czy wiek ma znaczenie?
Zapytał mnie dzisiaj 66-latek - właściciel pewnej fabryki, hotelu i kilku restauracji. Coraz więcej zamożnych Polaków sięga po języki obce. Z chęci podróżowania, cieszenia się życiem i możliwościami, jakie daje im dzisiejszy świat. Bez nich czują się w jakimś sensie ułomni. A na pewno bardzo ograniczeni. Jednocześnie boją się, że będąc w pewnym wieku (a mówią o tym już nawet ludzie po 40-ce, nie wspominając o tych starszych) nauka języka nie pójdzie im tak dobrze, jak... no właśnie... nigdy! 👉🏻 Oto 7 wniosków, o których muszę powiedzieć:
(również z własnego doświadczenia) 1. Nigdy nie uczyłem się tak szybko i tak świadomie, jak teraz. Kiedyś nauka języka zajmowała mi kilka lat, teraz kilkanaście tygodni.
2. Tzw. ludzie sukcesu zwykle nie mają presji, by uczyć się języka. Robią to z przyjemności, a nie z musu. A to mocno zmienia całe podejście.
3. Tempo nauki jest bardziej uzależnione od kondycji umysłu niż wieku. Pomagałem uczyć się wielu tzw. „młodym” i mówiąc kolokwialnie - „szału nie było”. 4. W nauce języków liczą się szybkie efekty. To buduje wiarę w siebie i w to, że się da. Rzecz niezwykle motywująca.
5. Istotna jest zamiana nauki w rozrywkę. W coś tak atrakcyjnego, że aż samemu chce się robić. Do Netflixa przecież też nikt nikogo nie zmusza, a korzystają wszyscy.
6. Osoby te uczą się języka dla jakiegoś celu i terminu. Wiedzą, po co to robią i kiedy będą mieć kolejną okazję do wyjazdu. 7. Im więcej wyjeżdżają, tym więcej impulsów do nauki mają. Wizja kolejnego pobytu za granicą mocno motywuje ich do działania. Czy wspomniałem coś o wieku?
Chyba nie. Za to sporo powiedziałem o dojrzałości, celach, radości oraz kolejnych okazjach w życiu. Poza tym... „Bez względu na to, ile popełniasz błędów lub jak wolno robisz postępy, wciąż jesteś o wiele dalej niż wszyscy, którzy nawet nie próbują.” - Tony Robbins I tego się trzymam. — Znacie kogoś, kto w drugiej połówce swojego życia ogarnął jakiś język obcy? Czyjaś mama lub tata? Albo Wy sami? #wiek #rozwojosobisty #rozwój #językobcy #jezykiobce #czas #netflix #rozrywka #podejscie #po40 #po50 #po60 #podróże #marzenia

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, dlaczego t

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, dlaczego tak wiele rozumiecie, a tak mało potraficie powiedzieć? Albo co zrobić, by w języku obcym wejść na wyższy poziom? #naukajęzyka #praktyka #schemat #pamięć #komunikacja #poziomy #prawda #językobcy

Piotr Kruk © 2019 | Wszystkie prawa zastrzeżone
Strona dumnie wspierana przez mediawizard.pl